Yoga Nidra

Yoga Nidra is een staat van bewuste diepe slaap. Het is een diepe vorm van meditatie. Het betekent letterlijk ‘De slaap van de yogi’.

Je verlaat de waakstaat, gaat door de droomstaat heen en je landt in de diepe slaapstaat. We focussen de aandacht langs het lichaam en de adem en samen met visualisaties zul je uiteindelijk diep in de stilte komen. De bewuste diepe slaap. Een staat van alleen maar  ‘zijn’.

FeelGood Yoga Online is een onderdeel van FeelGood Yoga & Massage